Insuffisance veineuse : Faites du vélo pour éviter les jambes lourdes !

Il ne fait aucun doute que le vélo devient de plus en plus populaire en tant que sport complet qui fait travailler les jambes en douceur. Il s’agit donc de l’un des moyens les plus efficaces pour prévenir et limiter les effets de l’insuffisance veineuse. Mieux encore, cette activité physique peut même parfois faire disparaître complètement cette sensation de lourdeur aux jambes.

Lire la suite

Qu’est-ce que l’intolérance au lactose ?

Vous vous souvenez sans doute de cette petite phrase du lobby du lait : « Les produits laitiers sont nos amis pour la vie ». A vrai dire, ce n’est pas vraiment le cas. En cause, le lactose, un sucre que nous retrouvons dans les produits laitiers tels que le lait ou certains fromages.

Lire la suite

Fumer du Cannabis aide à mieux dormir ? C’est faux !

Cet argument fantaisiste pour la légalisation de cette drogue est bien loin d’être vrai. En effet, après différents états, notamment celui de planer, le cannabis va altérer d’une façon assez violente la qualité de sommeil d’une personne. Cela aura pour conséquence de la rendre léthargique.Ce n’est pas tout…

Lire la suite

Coup de soleil qui gratte : Quels sont les remèdes ?

Les coups de soleil avec démangeaisons sont un problème courant qui peut être très gênant. Il existe plusieurs façons de les traiter, et les astuces suivantes sont parmi les plus efficaces. Nous allons vous proposer aussi bien des produits que vous avez peut-être déjà chez vous, puis des choses sans ordonnances que vous pouvez aller chercher à la pharmacie.

Lire la suite

Pourquoi la course à pied permet de rester en bonne santé ?

La course à pied est l’un des sports les plus populaires au monde. Elle est simple à pratiquer, peu coûteuse et peut être faite pratiquement partout. En outre, la course à pied est excellente pour la santé et peut aider à prévenir de nombreuses maladies. Dans cet article, nous avons dressé l’ensemble des avantages de pratiquer ce sport. Vous allez notamment vite vous apercevoir que c’est tout votre corps qui va bénéficier de la course à pied.

Lire la suite

Nausée après le café du matin ? Mangez pour l’éviter !

Nous sommes nombreux à être de gros consommateurs de café et ne pas arriver à s’en passer. Malheureusement, en vieillissant, vous pouvez commencer à être nauséeux quand vous buvez votre première tasse. En cause, la caféine qui peut augmenter l’acidité de l’estomac et déclencher la nausée.

Lire la suite

Carence en fer : Les symptômes à ne pas négliger

Près de trois pour cent des français sont anémiques. Dans une grande partie des cas, c’est à cause d’une maladie chronique. Mais il existe aussi des personnes qui ont bien dû mal à stocker le fer à cause d’une malabsorption. C’est notamment le cas des personnes qui ont des problèmes intestinaux ou de digestion. Dans cet article, nous allons faire un tour de l’ensemble des symptômes.

Lire la suite

+20 aliments à ne surtout pas manger le soir

Parfois, on a tellement faim quand la journée est terminée qu’on a envie de manger n’importe quoi. Pourtant, certains aliments sont à éviter le soir si on veut dormir sur ses deux oreilles.

De nos jours, tout le monde sait pertinemment que pour avoir une bonne nuit de sommeil, il faut éviter de manger trop gras, trop sucré ou trop épicé avant de se coucher. Mais savez-vous qu’il existe certains aliments à éviter absolument si vous voulez dormir comme un bébé ? Découvrez lesquels !

Voici une liste non exhaustive des produits à ne pas manger si vous voulez trouver le sommeil :

Lire la suite