La violence psychologique représente une forme de cruauté sournoise qui va bien au-delà des coups et des ecchymoses. Elle se caractérise par des attaques sur l’estime de soi, le sentiment d’autonomie, l’image corporelle, et peut être aussi dévastatrice que la violence physique, voire plus.
Régime
Quels sont les fromages les moins caloriques ?
Le fromage et la France, c’est une grande histoire d’amour depuis des millénaires. Nous en consommons énormément par an, bien plus que dans d’autres coins du globe.
Dinde ou poulet pour maigrir ? Que choisir entre les deux ?
Lorsqu’il s’agit de régime, le débat entre la dinde et le poulet peut être sans fin.
Le nombre de calories d’une part de galette des rois est énorme !
Si vous comptiez perdre un peu de kilos en trop après les fêtes, c’est mal barré. En effet, après Noel vient l’Epiphanie où nous fêtons les rois mages. En France, traditionnellement, nous mangeons de la galette.
C’est quoi un ventre plat ?
La clé pour obtenir un ventre parfait qui ne souffre d’aucun défaut est de réduire la quantité de graisse dans votre corps. Il est donc très important de se concentrer sur une alimentation saine et de faire une activité sportive régulièrement. Ce n’est pas tout…
Est-ce que transpirer fait perdre de la graisse ?
Transpirer est souvent considéré comme le signe d’une bonne séance d’entraînement, mais la transpiration fait-elle réellement perdre de la graisse ? La réponse est un oui catégorique. Nous allons vous expliquer en détails toutes les raisons !
Pourquoi on grossit après 30 ans ?
Lorsque vous êtes jeune, votre corps brûle des calories plus rapidement, même si vous ne faites aucun exercice. Et ce, jusqu’à l’âge de 30 ans environ, après quoi votre métabolisme commence à ralentir.
Comment perdre du poids après 30 ans ?
Perdre du poids quand vous avez dépassé la trentaine, c’est loin d’être évident sur le papier. Premièrement, lorsque nous avons une vingtaine d’années, nous faisons en général plus d’activités physiques. Deuxièmement, notre métabolisme est beaucoup plus rapide. Troisièmement, nous avons des vies plus actives.
A quelle heure manger pour ne pas prendre du poids ?
En réalité, ce n’est pas l’heure de votre repas qui détermine si vous prenez du poids ou pas. De plus, les résultats ne sont pas les mêmes pour tout le monde.
Un petit-déjeuner copieux ou un dîner léger ? Vous croyez peut-être que l’heure à laquelle vous mangez joue un rôle important dans votre balance énergétique et donc sur votre poids.
Et pourtant, il n’en est rien !
Manger lentement vous aide-t-il à perdre du poids ?
Dans le monde dans lequel nous vivons, nous sommes de plus en plus nombreux à manger rapidement. Pour ma part, par exemple, je ne prends pas le temps de bien manger le midi.
Pourquoi certaines personnes restent minces, peu importe ce qu’elles mangent ?
Comment certaines personnes peuvent-elles manger tout ce qu’elles veulent sans jamais prendre du poids ? La plupart d’entre nous ont cet ami qui, inexplicablement, parvient à rester mince, peu importe ce qu’il mange, mais finalement, les scientifiques ont peut-être découvert un de leurs secrets.