C’est quoi un ventre plat ?

Avant après régime ventre plat

La clé pour obtenir un ventre parfait qui ne souffre d’aucun défaut est de réduire la quantité de graisse dans votre corps. Il est donc très important de se concentrer sur une alimentation saine et de faire une activité sportive régulièrement. Ce n’est pas tout…

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Est-ce que transpirer fait perdre de la graisse ?

Transpirer est souvent considéré comme le signe d’une bonne séance d’entraînement, mais la transpiration fait-elle réellement perdre de la graisse ? La réponse est un oui catégorique. Nous allons vous expliquer en détails toutes les raisons !

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Pourquoi on grossit après 30 ans ?

Lorsque vous êtes jeune, votre corps brûle des calories plus rapidement, même si vous ne faites aucun exercice. Et ce, jusqu’à l’âge de 30 ans environ, après quoi votre métabolisme commence à ralentir.

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Comment perdre du poids après 30 ans ?

Perdre du poids quand vous avez dépassé la trentaine, c’est loin d’être évident sur le papier. Premièrement, lorsque nous avons une vingtaine d’années, nous faisons en général plus d’activités physiques. Deuxièmement, notre métabolisme est beaucoup plus rapide. Troisièmement, nous avons des vies plus actives.

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A quelle heure manger pour ne pas prendre du poids ?

En réalité, ce n’est pas l’heure de votre repas qui détermine si vous prenez du poids ou pas. De plus, les résultats ne sont pas les mêmes pour tout le monde.

Un petit-déjeuner copieux ou un dîner léger ? Vous croyez peut-être que l’heure à laquelle vous mangez joue un rôle important dans votre balance énergétique et donc sur votre poids.

Et pourtant, il n’en est rien !

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