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La violence psychologique, aussi insidieuse qu'invisible, laisse des blessures qui vont bien au-delà des marques corporelles. Une femme d'une trentaine d'années a vécu pendant longtemps les...
Lorsque nous voulons nous mettre au régime, la première chose à laquelle nous pensons, c'est ce que nous devons supprimer de nos repas. Souvent, c'est le...
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation joue un rôle majeur. Pour vous assurer que vous consommez le bon type d'aliments, c'est-à-dire des produits non seulement...
Si vous cherchez un dessert de fête qui ne manquera pas de faire plaisir à vos invités, ne cherchez pas plus loin que la galette des...
Avoir ce ventre est une chose à laquelle beaucoup d'entre nous aspirent, mais de quoi s'agit-il exactement ? Un ventre plat est tout simplement l'absence d'excès...
La transpiration a longtemps été présentée comme un moyen de perdre de la graisse et d'affiner sa silhouette, mais est-ce vraiment efficace ? C'est toute la...
Votre corps brûle des calories à un rythme plus rapide lorsque vous êtes jeune, même si vous ne faites pas de sport. Mais la jeunesse ne...
Perdre du poids après 30 ans peut être un peu plus compliqué. En effet, vous l'ignorez peut-être, mais il est différent de s'engager dans un régime...
On dit souvent qu’il faut manger à des heures précises pour contrôler son poids, mais est-ce vraiment le cas ? On fait le tour de tout...
Manger rapidement entraîne une mauvaise digestion et une augmentation de la prise de poids. Le message est clair : ralentissez votre façon de vous nourrir afin...
Nous connaissons tous cette personne qui se gave de biscuits, de gâteaux, d'hamburgers et de bonbons, mais parvient à rester mince sans lever le petit doigt.
