Plus les enfants dorment longtemps, moins ils sont obèses selon de nouvelles études. Cela ne veut pas dire que votre fille ou votre fils doit dormir...
Selon l'autorité de la santé publique, 1/4 des français ne dorment pas assez chaque nuit. C'est un vrai problème car ne pas avoir un bon sommeil...
Les recherches démontrent que le manque de sommeil affecte l'ensemble de notre système immunitaire et peut entraîner aussi une grave détresse psychologique. Il est donc important...
Le choix d'un bon oreiller est important car nous passons un tiers de notre vie à dormir. Une étude menée en 2021 montre que cet objet...