Électricité en hausse, budgets en baisse : pour beaucoup de Français, chaque geste compte. Et parfois, ce sont les plus discrets qui font la différence. En ajustant simplement la température de leur réfrigérateur, certains ménages parviennent à réduire leur facture sans rien changer à leur quotidien. Un réglage oublié, mais efficace, qui gagne à être connu…
Avec la flambée des prix de l’électricité, de plus en plus de Français cherchent des gestes simples pour réduire leur facture. Et parfois, ce sont les appareils les plus banals qui offrent les économies les plus efficaces. C’est le cas du réfrigérateur : un simple ajustement de température peut faire baisser la consommation jusqu’à 10 %, sans aucun inconfort au quotidien.
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Un appareil souvent mal réglé
Dans de nombreux foyers, la température du réfrigérateur est réglée par défaut, souvent trop basse. Or, selon l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe), une température de 4 °C suffit largement à conserver les aliments. Passer de 2 °C à 5 °C, par exemple, peut réduire la consommation d’électricité de manière significative, sans risque sanitaire.
“Je n’y avais jamais pensé. Je laissais le frigo au maximum, parce que je croyais que c’était mieux”, raconte Sonia, 45 ans, mère de trois enfants en Seine-et-Marne. “Et puis un jour, mon frère m’a dit que ça consommait beaucoup. J’ai baissé d’un cran et je n’ai vu aucune différence… sauf sur ma facture.”
En l’espace de deux mois, elle estime avoir économisé près de 7 euros. Une somme modeste, mais qui s’ajoute à d’autres petits gestes mis en place dans la maison.
Un appareil énergivore en continu
Le réfrigérateur est l’un des seuls appareils qui fonctionne 24h/24, 7j/7. Selon l’Ademe, il représente entre 10 et 15 % de la consommation électrique d’un logement hors chauffage. Son efficacité dépend de plusieurs facteurs : température réglée, emplacement, entretien, et âge de l’appareil.
“Un vieux frigo de plus de 10 ans peut consommer jusqu’à 2 à 3 fois plus qu’un modèle récent classé A++”, rappelle Clément Dubois, technicien électroménager indépendant à Toulouse. “Mais même sur un bon modèle, si vous le réglez à 1 °C inutilement, vous perdez de l’énergie pour rien.”
La différence de consommation peut aller jusqu’à 30 kWh par an, soit environ 6 € à 10 €, simplement à cause d’un réglage trop froid.
Comment bien régler son frigo ?
La température idéale est de 4 °C dans le compartiment principal. Si votre appareil n’a pas d’affichage numérique, voici une astuce simple : placez un thermomètre au centre du frigo, dans un verre d’eau. Attendez 12 heures, et ajustez la molette jusqu’à atteindre 4 °C.
Autres conseils utiles :
- Évitez de coller le frigo contre le mur : laissez 5 cm d’espace à l’arrière pour une bonne ventilation.
- Dégivrez régulièrement le congélateur si vous avez un combiné. Une couche de givre augmente la consommation.
- Ne mettez pas de plats chauds à l’intérieur, cela oblige le moteur à forcer.
- Vérifiez l’étanchéité des joints : une fuite d’air refroidit l’extérieur… mais chauffe la facture.
Témoignage : “Avec quelques gestes, j’ai gagné 15 euros par mois”
Pour Maxime, 30 ans, locataire à Nantes, la prise de conscience a été progressive. “J’ai commencé à surveiller tous les postes de dépense en électricité. En plus du frigo, j’ai coupé la box la nuit, changé mes ampoules, et éteint les multiprises. Résultat : une facture allégée de 15 euros par mois.”
Maxime utilise aussi une prise connectée pour mesurer en temps réel la consommation du frigo : “C’est un investissement de 20 euros, mais on voit tout de suite l’impact de chaque changement.”
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Un geste simple, pour tous
Pas besoin d’être expert ou bricoleur : baisser la température de son réfrigérateur est accessible à tous, et sans aucun achat. Ce geste fait partie des “éco-réflexes” promus par les agences environnementales, au même titre que couper les veilles, baisser le chauffage ou optimiser le lave-linge.
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Et dans un contexte où chaque euro compte, il est bon de rappeler que ce sont souvent les habitudes invisibles qui coûtent le plus cher… ou qui peuvent, au contraire, nous faire faire des économies durables.
