Comment perdre du poids après 30 ans ?

Perdre du poids quand vous avez dépassé la trentaine, c’est loin d’être évident sur le papier. Premièrement, lorsque nous avons une vingtaine d’années, nous faisons en général plus d’activités physiques. Deuxièmement, notre métabolisme est beaucoup plus rapide. Troisièmement, nous avons des vies plus actives.

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